【アラフォー主婦必読】モヤモヤの原因は３つの「ない」だった！
日々生活をしていて、モヤモヤすることはありませんか？
- 毎日バタバタ忙しく、あっという間に１日が終わる
- 家族優先で自分の時間がない
- 漠然とした将来への不安がある．．．
実はこれ、数年前の私のことです＾＾；
妻、母、会社員、娘．．．時には、地域や子ども会の役員．．．と、アラフォー主婦には役割がたくさんありますよね。
あれもこれもと忙しいと、なんだかモヤモヤする．．．
こんなに頑張っているのに、いったいいつまでこのままなんだろう．．．
仕事に家事に育児と、たくさんの顔を持つアラフォー主婦の悩みは少なくありません。
- このまま日々が過ぎていくのはイヤだ！
- モヤモヤをなくしてスッキリしたい！
どこかで思っていても、変わってくれる人がいないのが現実ですよね。
こんな人生はイヤだ！と試行錯誤した結果、今ではモヤモヤを払拭し妻であり母でもあり、会社員でもありながら、自分の人生を歩むことができています。
楽しく理想の生活、理想の人生を過ごすためにはどうすればいいのか。
今回はアラフォー主婦のモヤモヤの原因につい深掘りしていきます＾＾
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時間に余裕がない
働くお母さんは朝から忙しさMaxですよね＾＾；
子どもを保育園に預けた後は会社員として働きます。
帰りに子どもを迎えに行き、買い物をして夕食を作り、その合間に乾いた洗濯物をたたみます。
休日は溜まっていた家事をして子どもの習い事の送迎、平日用の買い出し．．．
お母さんの休日はあっという間に終わります。
旦那さんが手伝ってくれたとしても、家の中での女性の役割はあまり減りません．．．
とにかく時間に余裕がないのです。
時間に追われないためにはどうすればいいのでしょう。
そのキーワードは”捨てる”ことにあります。
物を捨てる、思い込みを捨てる、嫌な人間関係を捨てるが大切です。
使っていない物、なくてもいい物を捨てることで物の管理をしなくてよくなります。
そうすれば、物に向き合い管理していた時間が減り、自由に使える時間が増えます。
思い込みを捨てるとは、
例えば
料理はバランスの良い食事を作るとか、掃除は毎日するとか、子どもは第一優先といった考えを捨てるということです。
料理は毎日のことです。栄養のバランスは1週間単位で考える、給食バンザイ！（笑）と思えば気持ちもラクになります。
掃除は完璧にやろうとせず、月曜日は掃除機をかける、火曜日はコンロ回りをきれいにするなど曜日を決めてやる。
または家族が集まるリビングだけ掃除をすると割り切るのもいいですよ。
嫌な人間関係を捨てると聞くと、そんなことできないと思いそうですよね。
しかし、気が乗らないママ友とのランチや同僚との飲み会は誠意を持って断りましょう。
そもそも気が乗らないことに時間を使うのはもったいないことです。
時間の余裕はムダを捨てれば手に入ります。
参考：ワーママの時間管理のコツは〇〇だった！ 24時間を使いこなす時間術
お金に余裕がない
子どもの成長に合わせて、会社のお給料の昇給では追いつかないくらい年々出ていくお金は増えます＾＾；
子どもの衣服は毎年買替、塾や習い事は学年が上がるごとに増え、子どもの年齢が上がれば光熱費も必然的に上がります。
加えて、親の介護がちらつく．．．老後の2000万円なんて考えていられない．．．
とにかくアラフォー世代は目の前のお金に精一杯なのです。
お金に余裕が欲しい！お金の不安をなくしたい。
これを解決するには、お金の何に不安を感じているのか洗い出し、家族で共有することが大切です。
１人で抱えず家族に必要なお金は家族で考えていくといいと思います。
その手順は
人生の目標、やりたいことを家族で考える →
現状を把握する（収入と支出のバランスを見る） →
貯蓄目標を立て、実行する
こまごました事を自分で調べていくのは大変と思ったら、ファイナンシャルプランナーなどお金のプロに見てもらうのもいいですよ。
それでも収入に不安がある時は思い切って転職をする、副業をするという方法があります。
アラフォー世代の転職には勇気もいりますよね。
転職には最後の年齢と思うかもしれません。
ですが、今の職場で10年、20年働いてどれくらい年収が増えるでしょうか？
周りの先輩や同僚に聞いて計算をしてみるのもいいです。
また、パートで働いている人は正社員で転職する道もあります。
最近は副業を解禁している企業が増えてきたこともあり、収入の柱を増やす人も増えてきています。
今の時代だからこそ収入アップに取り組むことをおすすめします。
参考：パートを辞めたいけどお金がないは解決策を知らないだけ！すぐに辞められる４つの策とは
気持ちに余裕がない
朝からバタバタで、ついつい子どもに「早くして！」と怒ってしまう。
気持ちに余裕がないとイライラをまねいてしまいます。
そして、真面目な人ほど本当は怒りたくないのにと自分を責めてしまいます。
イライラしたくない！どうしたらいいの？
私がたどり着いた答えは何事も習慣にする！でした。
例えば、早起きを習慣にしてしまえば、自分1人の時間を確保でき気持ちの余裕がうまれます。
朝食は毎日同じメニューにすることで頭で考えることなく作れます。
疲れにくい体を作るためにラジオ体操をする。
日常の小さなことを習慣化し出来ることが増えることで自分の自信にもつながります。
やればできると思えることが気持ちの余裕につながるのです。
生活のリズムをくずさないよう心がければ毎日バタつくこともなくなります。
まとめ
今でこそ、フルタイムで働きながら家族との時間も確保しつつ、やりたいことをやっている私ですが、数年前まではモヤモヤワーママ主婦でした。
そして、モヤモヤしているだけで時間が過ぎ、解決されることはありませんでした。
ですが、とにかく、このままの人生はイヤだ！現状を変えたい！という思いが強かったです。
そして、試行錯誤した結果、今の私があります。
アラフォーでも、主婦でも、母親であっても、ムダを捨て時間とお金と向き合うことで大きな余裕を得ることができますよ＾＾
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